Zalmfilet met broccoli

HelloFresh
Zalmfilet met aardappelsalade, gewokte broccoli en sesamzaadjes.
Voorbereiding 30 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale Tijd 50 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Aziatisch
Calorieën 664 kcal

Keukenbenodigheden

  • Kookpot
  • Wok
  • Braadpan

Ingrediënten
  

  • 4 st zalmfilet
  • 1 kg Rosevalaardappelen
  • 1 st broccoli
  • 2 st sjalot
  • 2 teentje(s) knoflook
  • 1 el gemalen korianderzaad
  • 1,5 el sesamzaad
  • 1 tl sambal oelek
  • 4 el olijfolie
  • 1.5 el sojasaus
  • 4 kl witte wijnazijn
  • mayonaise
  • peper en zout

Bereidingswijze
 

  • 1 kg Rosevalaardappelen
    Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil of was de aardappelen grondig en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
  • 1 st broccoli
    Snijd ondertussen de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in kleine blokjes. Zorg dat de broccoli net onder water staat in een andere pan met deksel, breng afgedekt aan de kook en laat 2 - 3 minuten zachtjes koken. Giet daarna af en spoel met koud water zodat de broccoli niet verder gaart.
  • 2 teentje(s) knoflook, 1 el gemalen korianderzaad, 1,5 el sesamzaad, 1 tl sambal oelek, 1.5 el sojasaus, 4 kl witte wijnazijn, 2 st sjalot
    Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en snipper de sjalot. Meng in een kom de knoflook met de sjalot, gemalen koriander, sojasaus, sambal en wittewijnazijn tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout. Verhit een koekenpan op hoog vuur en rooster het sesamzaad zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • 4 el olijfolie
    Verwarm ondertussen de helft van de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de voorgekookte broccoli en de helft van de dressing toe en roerbak 3 - 5 minuten of tot de broccoli zacht is maar nog wel een bite heeft. Roer de helft van het sesamzaad erdoor.
  • 4 st zalmfilet
    Dep ondertussen de zalmfilet droog met keukenpapier. Verwarm de overige olijfolie op middelhoog vuur in dezelfde koekenpan en bak de vis 2 - 3 minuten op het vel en 1 minuut op de andere zijde. Breng op smaak met peper en zout.
  • mayonaise, peper en zout
    Meng de overige dressing en de mayonaise door de aardappelen en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de aardappelsalade en de broccoli over de borden. Serveer met de zalm en bestrooi met het overige sesamzaad.
Trefwoord gasten, vis